В современном мире безумный темп жизни, при котором очень легко потерять контакт с собой.  На самом деле тело каждую секунду что-то ощущает, в нашей голове всегда течет поток мыслей. Зачастую мы перестаем себя чувствовать, и уносимся подхваченные потоком мыслей.  И в этот момент мы можем попадать в конфликтные для нас ситуации, или ситуации стресса. Что же делать, чтобы таких ситуаций было как можно меньше в нашей повседневной жизни? 

Об этом мы поговорим на открытом разговоре для женщин на тему "Дело жизни и самореализация". 
Один из способов работы со стрессом —  это развивать свою осознанность, психологическую внимательность к себе.  Наблюдая за собой и отслеживая свои ощущения, можно научиться доверять своему телу. Мы поговорим о том, как: 
- слышать и реагировать на сигналы своего тела 
- развивать навык психологической внимательности 
- быть в позиции наблюдателя 

Встреча будет проходить на 3 этаже. 
2 октября 
13:00